Como
parte de mi ritual cada mañana tomo un vaso de agua tibia con jugo de un limón exprimido,
esto en ayunas para comenzar el día, los beneficios que he encontrado con esta
practica me han aportado muchos beneficios para mi salud.
Los
beneficios del limón son enormes, actúa como antibacteriano, antiviral,
refuerza nuestro sistema inmunológico,
es un buen desintoxicante del hígado y por su vitamina C nos ayuda a
absorber el hierro de los alimentos.
La
forma de tomarlo es muy simple a la primera hora de levantarnos solo tibiamos
un vaso de agua hasta que este templada y exprimimos el jugo de un limón todo
esto en ayunas debido a que al encontrar nuestro cuerpo en ayunas y tomar el
agua tibia se absorbe mejor las propiedades del limón y de una forma mas rápida las propiedades del
limón entran en nuestro sistema sanguíneo.
¿Que Beneficios nos aporta?
1.- proporciona buena
Hidratación al cuerpo
2.- Combate el problema de
estreñimiento
3.- Disminuye el riesgo de
infecciones en las vías urinarias
4.- combate el mal aliento
5.- ayuda a perder peso
6.- Tu piel es más sana y
bella
7.- Equilibra el PH
volviendo el cuerpo mas alcalino
8.- previene dolor de
artritis
9.- limpia el hígado, riñón
y vesícula
10.- ayuda a prevenir el
cáncer
Si bien es un alimento que
nos proporciona múltiples beneficios no se recomienda a personas con hernia de
hiato y sobre todo hacerlo con moderación, en lo personal solo tomo un vaso con limón en ayunas de Lunes a Viernes y si tienes algunas dudas consúltalo con tu medico.
El equilibrar el PH del
cuerpo y volverlo mas alcalino nos ayuda a mantenernos
Mas saludables y prevenir
muchas enfermedades asociados al consumo de alimentos ácidos y a la grasa.
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